Juli Challenge: 30 day Kettlebell Workout Challenge

30 dagen lang doen we een full body workout met een Kettlebell! De kettlebell is een handige tool om meer uit je training te halen en meer variatie in je training te brengen. De focus ligt op de “lower body” omdat het zomer is! Met deze challenge ga je merken dat je strakker in je vel gaat zitten doordat je metabolisme blijvend omhoog gaat.

Durf jij je uit te dagen met deze challenge? Neem dan deel aan deze 30day challenge via Facebook en nodig je vrienden uit. Deelnemen is gratis.

kettlebell workout schema

Voor meer informatie over deze challenge verwijzen we je naar deze pagina op onze 30 day challenges website! Succes!

Check ook het evenement op Facebook en kies “gaat” om deel te nemen! Volg deze link om naar Facebook 30 day Kettlebell Workout Challenge evenement te gaan!

 

Motivatie

Hoe kun je slapeloosheid oplossen? Probeer deze ongewone manieren…

Als je last hebt van slapeloosheid dan kan jou dat soms tot waanzin drijven. Bij mij kon dat altijd erg frustrerend zijn. Je voelt je zo...

Gezond Eten En Afvallen: Hoe Lang Duurt Gedragsverandering?

Val jij snel terug in oude gewoonten? Heb je deze zomer goede voornemens gemaakt om na je vakantie meer te gaan sporten en beter...

Afvallen

display hometrainer

Kun je afvallen met een hometrainer? (+gezondheidsvoordelen)

Omdat de winterperiode voor de deur staat is buiten sporten niet meer zo vanzelf sprekend. Het weer wordt slechter en de dagen worden korter....
roggebrood op plank

Roggebrood Of Toch Maar Geen Brood? (+voordelen)

Eigenlijk eet ik al lange tijd geen tarwe meer. Mijn darmen zijn er gevoelig voor en ik krijg er een opgeblazen gevoel van. Voor...

Advertentie

Kettlebell workout

Populair

Fitness oefeningen

Ook interessant!

FitChef!

Ook als je minder koolhydraten wilt eten, geen zuivel eet, geen gluten kan verdragen of vegetariër bent. Zelfs als je niet of nauwelijks aan sport doet…

30 Day Challenges Nieuwsbrief

ZIGGO supersnelle septemberstartOntvang je korting hier